Pilates é para Todos
Homens e mulheres
Prática de exercícios que traz benefícios tanto para homens quanto para mulheres. Essa modalidade é ideal para todos, independentemente do nível de condicionamento físico.
Seu corpo merece se movimentar sem dor.
Atendimento por
Mais de 20 anos
Avaliação
O Espaço Move é dirigido pela Fisioterapeuta Julia Policena, que possui mais de 20 anos de experiência e já ajudou inúmeros alunos a alcançar seus objetivos, respeitando suas necessidades individuais.
Dormir Melhor
Mais Disposição
Menos Dores
Mais Equilíbrio
Ganho de Força
Mais Autonomia
Prática de exercícios que traz benefícios tanto para homens quanto para mulheres. Essa modalidade é ideal para todos, independentemente do nível de condicionamento físico.
Altamente recomendada para gestantes, oferecendo uma série de benefícios durante a gravidez. Essa modalidade é segura e pode ser adaptada para atender às necessidades específicas de cada mulher nesse período.
Excelente prática para idosos, proporcionando diversos benefícios que contribuem para a saúde e o bem-estar nesta fase da vida. Essa modalidade de exercícios é adaptável e pode ser realizada de forma segura, respeitando as limitações e necessidades individuais.
O Pilates é uma abordagem eficaz para reabilitação, sendo amplamente utilizado na recuperação de lesões e na melhoria da função física
Mais de 200 alunos já transformaram suas vidas com nosso método personalizado
Mais de 20 anos de experiência
Somos 5 estrela no Google nas avaliações dos alunos
+ 1000 atendimentos
+ 10 mil aulas
98% de satisfação
"O Espaço Move oferece um trabalho impecável, com profissionais capacitados e um forte comprometimento com o ser humano."Edileine Nogueira
"Recomendo os serviços da Dra. Júlia no Espaço Move! Ela é prestativa e atenciosa. O local também oferece Pilates, RPG e outros serviços."Ana Cleica
"Experiência incrível com profissionais cuidadosos e tratamento personalizado. Estou muito satisfeita com os resultados deste ano! Parabéns!"Sandra Ferraz
Vamos entender seus objetivos e indicar se o Pilates realmente é a melhor opção para você. Sem compromisso.
Recomendamos normalmente entre 2 e 3 vezes por semana, porém tudo depende dos seus objetivos e da avaliação realizada por nossos fisioterapeutas.
As aulas individuais são totalmente personalizadas. As aulas em grupo possuem no máximo 3 alunos, garantindo atenção de qualidade.
Sim. Após avaliação e liberação médica, o Pilates é altamente recomendado durante a gestação.
Sim. O Pilates é um dos tratamentos mais indicados para dores na coluna quando acompanhado por fisioterapeutas especializados.
Sim, desde que autorizado pelo seu médico e após avaliação da nossa equipe.
Nossa equipe explica todas as modalidades de planos e cancelamentos durante o atendimento.
Não. Todos os equipamentos são fornecidos pelo Espaço Move. Basta utilizar roupas confortáveis.
